Meditation


In unserer schnelllebigen Zeit suchen viele Menschen eine Technik / Methode, um zur Ruhe zu kommen,

ihre innere Mitte wieder zu finden und neue Kraft und Energie zu schöpfen.

 

In der Meditation lernen Sie Ihren Geist zu beruhigen und zu sammeln. Es kommt zu einer Verlangsamung des Herzschlages, einer Vertiefung der Atmung und einer tiefen körperlichen und seelischen Entspannung. In dieser tiefen Ruhe kann der Organismus Stress, Verspannungen und Blockaden abbauen.

 

Möchten Sie Kontakt aufnehmen zur eigenen inneren Stimme und Intuition?

 

In der Meditation lernen Sie Ihre Konzentration zu schulen und Ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Indem Sie sich ganz auf den gegenwärtigen Moment ausrichten, werden Sie sich Ihres Körpers und Ihrem Inneren bewusst und geben Ihrer Seele Raum zum Sein. Unser Geist prägt unsere Handlungen und erschafft dadurch unsere individuell erlebte Realität. Bewusster wahrzunehmen bedeutet im Alltag zu agieren statt nur zu reagieren.

 

Sie entscheiden selbst, ob Sie ärgerlich, beleidigt, neidisch oder gelassen reagieren. Die Meditation schult Sie in der Wahrnehmung, Beobachtung ( ohne Bewertung ) und im Loslassen.

 

Ich freue mich darauf, Ihnen verschiedene Meditationstechniken vorzustellen.


Die Wirkung regelmäßiger Meditation

Die positiven Auswirkungen sind psychologisch und medizinisch hinreichend belegt und erforscht worden.

Körperliche Auswirkungen
- Abnahme der Herzschlagfrequenz
- Senkung der Atemfrequenz
- Senkung des Blutdrucks

 

Psychische Auswirkungen
- erhöhte geistige Wachheit und Kreativität
- Minderung von Angst
- Anstieg von Lebenslust und Lebensfreude
- bessere Schlafqualität
- Förderung von Sensibilität und Intuition
- entspannterer Umgang mit Problemen
- Steigerung von Gelassenheit und Toleranz



Meditation zum Kennenlernen
Gerne führe ich Sie in die Meditation ein. Dazu biete ich einen Workshop an, der aus vier Terminen à 1,5 Stunden besteht. Den Workshop können Sie einzeln oder als Gruppe buchen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten
1 Person 60 € pro Person / Termin | 2 Personen 30 € pro Person / Termin

3 Personen 20 € pro Person / Termin | ab 4 Personen 15 € pro Person / Termin

 

 

 

Neue Termine 2018

 

   4 Termine :  Samstag  14.04., 21.04., 28.04., 05.05.

                          von 10:30 - 12:00 Uhr

               Ort :  Seeheim

        Kosten :  60,00 Euro

Anmeldung :  info@seele-sehnsucht-sinn.de

                          06257 - 9199003

 

 

   4 Termine Freitag  31.08., 07.09., 14.09., 21.09.

                          von 18:00 - 19:30 Uhr

               Ort Seeheim

         Kosten :  60,00 Euro

Anmeldung :  info@seele-sehnsucht-sinn.de

                          06257 - 9199003

 

 

  4 Termine :  Samstag  17.11., 24.11, 01.12, 08.12.

                          von 10:30 - 12:00 Uhr

              Ort :  Seeheim

        Kosten :  60,00 Euro

Anmeldung :  info@seele-sehnsucht-sinn.de

                          06257 - 9199003

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